性生活质量的提高不能够单纯的提高做爱时间，因为性生活质量的核定是多方面的，不过如果一个男人做爱的时间太短那么性生活质量是不高的，这不光是可以让男人对此不满意，女人感受不到爱意也会不高兴的，那么做爱的时间太短怎么办?

　　先明白做爱的时间太短的病因是什么?

　　先天性龟头就敏感

　　正常情况下阴茎背神经的分枝应该是两根，可是原发性顽固性早泄的病人却多达8-9根，个别人甚至13根，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发、一泄如注的现象，即严重早泄的症状。

　　针对这种病因就可以通过一个微创手术进行治疗，具体手术请咨询医院。

　　除了先天性龟头就敏感用手术治疗之外，治疗做爱时间短还有别的方法吗?

　　切除包皮

　　没有做包皮切除手术的男性容易出现龟头敏感的情况，对于这种情况引起的龟头敏感，可以通过切除包皮或将包皮翻起的方法来增加龟头的摩擦，从而解决龟头敏感的问题。

　　辟谣：包皮手术会降低龟头敏感度?

　　针对包皮手术会不会降低龟头敏感度，专家说，术后龟头的敏感度没有降低，相反的，还会相对增加。由于男性患者在术后由于没有了过长包皮的障碍，龟头与阴茎系带暴露在外面，使得龟头 的敏理性相比术前加强许多，这种现象能够解释为什么一些人在做了包皮手术之后阴茎勃起的次数明显增加了。

　　注意局部卫生

　　每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。平时阴茎不勃起时包皮总覆盖龟头者，要锻炼使龟头总裸露在包皮外面，这样卫生，不易得龟头炎，还能锻炼龟头耐摩擦性，降低敏感度，能有效防止与女性性交时的早泄。

　　冷水冲洗

　　每天晚上睡觉前用冷水冲洗阴茎或者是在性交前用冷毛巾冷敷阴茎三到五分钟，就可以让阴茎的血管收缩，减少阴茎充血的程度，这样就可以很好的缓解龟头敏感以及早泄的问题。

　　温馨提示：***物治疗也是有效果的，如果有的人症状不是那么严重的话，是可以通过***物保守治疗，***物保守治疗效果一般而言是不错的，用不了多少时间就起效，并且能够让患者免于很多风险性，这个治疗不用考虑太多其它问题。BJ