生一个健康、聪明的宝宝是每对夫妻的愿望，为了达成这个愿望，需要夫妻双方共同努力。而对于丈夫而言，精子的数量、质量和活力是优生的关键要素。但是弱精症引起的男性不育已经成为一个严峻的社会现象，必须及时采取处理措施。

　　预防弱精症 从生活细节做起

　　男性的精子是越来越不如以前了，据世界卫生组织调查报告，男性的精子质量竟然以每年百分之一的速度往下降。更令我们所担忧的，一边有着大量的男性朋友在寻找不孕不育的解决办法，而另一边就是更多或更严重的男性自我生存方式，这样只能使弱精弱上加弱，弱精少精症等引起男性不育的病出现的频率会越来越高。驻马店民生医院权威不育专家指出，预防弱精症，少精症等疾病应该从生活细节抓起。

　　追根溯源：不良生活习惯是祸首

　　丈夫的身体素质、健康状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。某些自身和周围环境的因素，可能会造成精子生成方面的缺陷，严重的甚至会导致后代的先天缺陷。而目前普遍的精子质量不高显然受不良生活习惯的影响最大。

　　由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。因为精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2℃。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

　　或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。其实，无论是从中医的理论方面来评判，还是从医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应症和禁忌症的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

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